Nous croyons
... en un monde meilleur grâce à des personnes qui se sentent mieux dans leur corps et leur esprit, grâce à des personnes conscientes qu'elles peuvent avoir un impact sur le monde, grâce à des personnes inspirées et inspirantes... Le yoga donne VIE à ces personnes.
"1000 pratiques, 1 intention." Nous nous engageons à guider une communauté de yogis dans leur recherche de bien-être et de découverte de soi, en les aidant à cultiver un esprit sain dans un corps sain dans leur vie de tous les jours.
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Parce que nos membres en parlent mieux que nous, découvrez pourquoi Olivia, Barbara, Sébastien et tous les autres s'entraînent à la Yoga Room.
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Recommandés pour les débutants et parfaits pour développer une bonne base de la pratique du yoga.
Apprenez tout sur les postures de base telles que “le chien tête en bas”, le positionnement des mains et la respiration en pleine conscience.
→ Yoga Foundations BF*
→ Hatha BF*
→ Hatha & Sound Healing BF*
Dynamique
Attendez-vous à travailler votre renforcement musculaire et votre flexibilité.
Nous recommandons d’avoir pratiqué quelques cours de Fondation auparavant pour acquérir les bonnes bases de la pratique du yoga.
→ Flow 1 BF*
→ Open flow BF*
→ Detox flow
→ Power flow
→ Morning yoga BF*
→ Asthanga Basics
→ Ashtanga
Hot Yoga
Pratiquées dans une pièce chauffée entre 32 et 40°, les pratiques de yoga chaud maximisent la capacité du corps à s'étirer et à se renforcer tout en stimulant les organes vitaux pour qu'ils fonctionnent avec une meilleure efficacité.
→ Hot Yoga 60' (40°) BF*
→ Hot Yoga 90' (40°)
→ Hot Flow (32°)
→ Hot Detox Flow (32°)
→ Hot Hatha (32°) BF*
→ Warm Yin (32°) BF*
Thérapeutique
Le yoga “Thérapeutique” est un yoga relaxant, incluant des postures plus douces, des techniques de respiration et de la méditation.
Ces cours peuvent être suivis à part entière ou en complément des cours de “Dynamique”.
→ Yin BF*
→ Yin & Sound Therapy BF*
→ Yoga & Mindfullness BF*
→ Gentle Yoga BF*
Spécialisé
Envie de soulager vos problèmes de dos ou de travailler votre gainage ?
Les cours de yoga “Spécialisés” permettent de travailler sur des postures de yoga bien précises et d’explorer une pratique de yoga particulière.
→ Yoga Therapy BF*
→ Core
→ Yoga du Visage BF*
→ Strength & Flexibility
BF* = BEGINNER FRIENDLY (accessible aux débutants)
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Une communauté sur laquelle vous pouvez compter.
À la Yoga Room, vous rencontrez avant tout des personnes passionnées par le yoga, mais surtout animées par l’envie de partager leur passion du yoga avec les autres. Recrutés en Europe ou aux 4 coins du monde, nos professeurs sont là pour vous aider à révéler et exploiter votre plein potentiel.
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