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l’offre de yoga la plus diversifiée

PAUSE, BREATHE, LIVE

Signifiant “union” en Sanskrit, le yoga apporte de nombreux bienfaits physiques et permet de cultiver un esprit sain dans un corps sain. A la Yoga Room, nous croyons sincèrement en cette union du corps et de l’esprit dans un monde meilleur rendu possible par des personnes se sentant bien dans leur tête et dans leur corps.

“1000 pratiques, 1 intention.” Nous nous engageons à guider une communauté diverse de yogis dans leur recherche de bien-être et de découverte de soi, en les aidant à développer un esprit sain dans un corps sain sur le tapis de yoga et dans la vie de tous les jours.

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yoga
yoga

Yoga Room Paris propose un vaste choix de cours de yoga pour tous les niveaux et tous les âges, enseignés par des professeurs venant des 4 coins du monde.

Envie d’intégrer le yoga dans votre quotidien ? Nous vous accueillons tous les jours de 7 heures à 22 heures dans notre studio Parisien du 17ème.

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YOGA ROOM PARIS

7 Rue Meissonier
75017 Paris

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nos cours

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foundation

01 Fondation

Recommandés pour les débutants, les cours de Fondation sont une introduction au Hatha Yoga, la base de la pratique des postures ou “asanas”. Vous y découvrirez les “Salutations au Soleil”, les postures assises et debout les plus communes, et apprendrez à contrôler votre respiration (“pranayama”).

Alignment [1], Fusion fundamentals [1], Hatha [1], Vinyasa foundations [1], Yoga for beginners [1]
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dynamic

02 Dynamique

Les cours de Dynamique sont structurés autour d’une séquence de postures de yoga associant chaque respiration à un mouvement. En coordonnant chacune de vos respirations avec un mouvement, vous travaillerez sur votre force physique et mentale ainsi que votre flexibilité.

Asthanga basics [1], Ashtanga half-led [2], Ashtanga full-led [3], Detox flow [2], Flow 1 [1,2], Flow 2 [2], Flow 3 [3], Gentle flow [1], Jivamukti [2], Morning yoga [2], Open flow [All], Power flow [2], Rocket basics [1], Rocket 1 [2], Rocket 2 [3], Ying yang [1]
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hot yoga

03 hot yoga

Pratiqué dans une salle chauffée entre 32 et 40°c, le Hot Yoga fait transpirer et permet au corps de s’étirer et de se renforcer tout en stimulant les organes vitaux. Attendez-vous à un réel défi physique et mental mais aussi à une grande satisfaction personnelle à la fin du cours!

Hot detox flow [2], Hot flow [2], Hot fusion [1], Hot hatha [1], Hot stretch [1], Hot yoga (60') [1], Hot yoga (90') [2]
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healing

04 Thérapeutique

Le yoga “Thérapeutique” est une grande famille de pratiques de yoga relaxant, incluant des postures plus douces, des techniques de respiration et de la méditation. Tous ont un objectif commun: cultiver un état méditatif. Ces cours peuvent être suivis à part entière ou en complément des cours de “Dynamique”.

Candlelight yoga [1], Myofascial release [1], Pranayama meditation [1], Restorative [1], Warm & relaxing flow [1], Yin [1], Yoga therapy [1]
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specialized

05 Spécialisé

Les cours de yoga Spécialisé englobent une grande variété de cours vous permettant autant de travailler sur des postures de yoga bien précises, que d’explorer une pratique de yoga particulière.

Acro yoga [2], Aerial yoga [2], Arm balance [3], Core [2], Backbend [2], Hip opening [1], Mobility [1], Prenatal [All], Postnatal [All], Upside down [3], Yoga for kids [All], Yoga sutras [All], Yoga wall [2]
description schedule

Niveau 1

Accessible à tous et surtout aux débutants et à tous ceux qui découvrent le yoga. Les cours de niveau 1 posent les fondations de la pratique du yoga, y compris les principes de l’alignement physique en asana. Ils donnent aux nouveaux étudiants les clés d’une pratique sûre et aux yogis expérimentés une nouvelle perspective sur les bases de l’asana.

Niveau 2

Accessible aux yogis pratiquant régulièrement. Les cours de niveau 2 requièrent une conscience corporelle et un bon niveau de force physique et d’entraînement. Les cours de niveau 2 ne sont pas recommandés aux débutants complets.

Niveau 3

Accessible aux yogis expérimentés à la recherche d’un cours de haut niveau pour approfondir leur pratique. Les cours de niveau 3 abordent les inversions, les flexions dorsales profondes, les équilibres sur les avant-bras et les ouvertures de hanches et requièrent donc un certain niveau de force et de souplesse.

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nos professeurs

Une communauté sur laquelle vous pouvez compter.

À la Yoga Room, vous rencontrez avant tout des personnées passionnées par le yoga, mais surtout animées par l’envie de partager leur passion du yoga avec les autres. Recrutés en Europe ou aux 4 coins du monde, nos professeurs sont là pour vous aider à révéler et exploiter votre plein potential.

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Meet Anaïs

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Anaïs

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Meet Francise

Francise est professeur de hatha / ashtanga / vinyasa et méditation.
Il pratique le yoga depuis l’âge de 9 ans car en Inde, le yoga est une façon de vivre. Il a ensuite intégré la section yoga de l’université de Chidambram, en Inde du sud (Tamil Nadu).
Il a obtenu son diplôme en 2016. En parallèle, il a effectué une formation de massage ayurvédique : cela complète ses compétences dans le domaine du bien être.
Le yoga a une place importante dans la vie de Francise et c’est pour cela qu’il a décidé de l’enseigner aux autres. Pour lui, cette pratique permet de mieux comprendre son corps. Apprendre à bien respirer permet de gérer son stress.
Tous les niveaux sont les bienvenus dans ses cours !! Il est pédagogue , rigoureux et sympathique.

Francise

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Meet Annabelle

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Annabelle

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Meet Tanja

Being a dancer performing in different countries around the globe, Tanja grew into the role of yoga teacher when arriving in Paris 17 years ago. She started practicing yoga at Hélène Fournier’s studio, where she did her YTT. In 2020 Tanja practiced and studied Hatha Yoga intensively during a 5 month long lockdown in Bali, Indonesia. Books and writings of B.K.S Iyengar, that found her in Bali by purposeful coincidence, became her source of inspiration. She practices and studies meditation and holistic approach, as to her, the mind and body act as one. This is also something you would find back in her classes, where she strives for mind-body connection and encourages students to go outside of their comfort zone.

Tanja

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Meet Dana

Sportive et danseuse de haut niveau, Dana a été meneuse de revue de l’un des 3 grands cabaret parisiens pendant 10 ans. Elle a commencé le yoga en 2009, triple championne de France de posture de yoga et une 3ème place au Championnat d’Europe en 2019.
Actuellement professeure de Yoga Bikram diplômée par Bikram Choudhury en 2013, Face Yoga diplômée en 2017 par Fumiko Takasu, Yin Yoga diplômée en 2019 par Yoga Alliance, Yoga pour enfants diplômée en 2020 et Juge international pour Yoga Sport diplômée en 2021.
Son expérience de danseuse et de sportive font de Dana un professeure minutieux et attentif, très axé sur la santé et la forme.

Dana

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Meet Chié

Chié vient du Japon.
Elle a commencé le yoga pour de bon en 2015. Puisque Yoga Room Paris (Espace Bikram) était proche de chez elle, elle a commencé à s’y rendre souvent, et ainsi, la pratique du yoga est devenue une partie de sa vie.
Au début, je pratiquais le yoga presque tous les jours.
En 2017, elle a suivi une formation d’enseignants de Hot Yoga de 200 heures parrainée par Hélène FOURNIER et Frédéric Choukroun.
Sa spécialité est le Hot Yoga.
Ce cours propose une séquence dans laquelle les mêmes poses sont enseignées dans le même ordre. Mais Chié fait en sorte que vous puissiez remarquer à chaque fois des subtilités différentes.

Chié

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Alison

Meet Alison

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Meet JF

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Meet Pascale

Passionnée de mouvements et d’images, elle découvre le yoga il y a 14 ans, au détour d’un documentaire qu’elle tourne en Inde. Il la séduit immédiatement tant pour son engagement physique que mental. Il devient son langage pour de nouvelles explorations.
Passée par le Hatha et le Bikram, Pascale se forme au Vinyasa dont elle apprécie la fluidité auprès de Patrick Frapeau, fondateur de Mysore Practise in Paris et dont elle encore l’élève. La pratique devient un besoin pour être bien, être mieux, être avec.
Sensible aux mots et aux corps, elle enrobe ses cours d’un flow d’indications et de coups d’oeil sur les moindres détails. “Bien-veillance, Bien-vaillance” sont au coeur de sa pratique pour une exploration au-delà du rectangle de son tapis.

Pascale

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Meet Joanna

Joanna a commencé le yoga lorsqu’elle était avocate d’affaires afin de calmer son stress. Il semblerait que ça ait bien fonctionné ! Après une formation pour devenir professeure de yoga Vinyasa à Bali (200h), elle a décidé de se consacrer pleinement à sa passion. Elle a ensuite complété la formation avec un Mentorship à la Yoga Room (100h) et une formation en Yoga Thérapie à Bali (300h). Lors des cours de Flow, vous aurez l’occasion de dérouler les asanas sur le rythme de la musique electro. Elle considère que la musique est un excellent moyen de lâcher-prise. Lors du yoga thérapie, les sessions sont thématiques (stress, anxiété, digestion, dos).

Joanna

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